Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
Aal
0,44
0,10
0,35
0,16
0,80
2,2
5,3
6,7AalAal
0,00
0,17
0,17
3,00
0,0
5,3
6,2
0,05
0,02
0,20
0,50
10
0,90
0,0
11,0
5,5
6,5
0,01
0,08
0,12
0,20
8
4,50
1,0
1,5
5,5
7,6
0,05
0,10
0,10
0,20
5
10,00
0,0
20,0
5,6
6,1
0,03
0,05
0,12
0,15
4
10,00
0,0
4,0
5,6
6,2
0,02
0,04
0,10
0,10
4
10,00
0,0
3,8
5,3
7,0
0,01
0,05
0,10
0,15
8
0,80
1,5
0,0
4,2
4,8Bot, bereidBot, bereid
0,03
0,10
0,15
2,00
0,0
5,9
6,6
0,03
0,08
0,40
2,00
0,0
2,0
5,1
7,3
0,20
0,13
0,32
0,60
5
6,00
0,0
10,0
6,5
7,7
0,20
0,07
0,26
0,50
5
8,00
0,0
10,0
0,00
0,05
0,03
2,00
7
5,00
1,5
0,5
7,0
7,0
0,00
0,05
0,03
0,13
7
0,80
1,9
0,5
0,04
0,04
0,22
0,45
6
8,50
0,5
10,0
7,2
8,1HaringHaring
0,30
0,00
0,20
0,10
12
12,00
0,0
5,5
5,7
0,01
0,10
0,20
0,40
10
5,20
0,0
7,8
6,5
6,7
0,02
0,00
0,23
0,38
6
9,50
0,0
10,0
6,1
6,8
0,01
0,05
0,20
0,15
1
6,00
0,0
15,0
5,6
6,2
0,22
0,00
0,25
0,30
7
9,00
0,0
10,0
6,8
7,8
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,01
0,10
0,20
0,20
8
2,00
1,0
1,7
5,0
6,2
0,05
0,05
0,03
0,20
1,00
1,0
1,7
6,0
7,8Heilbot, witteHeilbot, witte
0,05
0,07
0,11
0,70
10
2,00
0,0
0,0
0,00
0,00
0,00
10
2,00
5,0
0,0
5,1
6,8
0,05
10
2,00
0,0
6,3
6,0
0,11
0,12
0,15
0,15
8
2,00
0,0
0,0
0,02
0,05
0,08
0,15
10
1,50
0,0
0,0
7,1
7,8
0,04
0,07
0,05
0,20
8
1,80
1,0
1,5
4,5
6,6
0,55
1,50
1,00
0,30
0,0
4,7
5,4KaviaarKaviaar
0,01
0,0
4,0
4,7
0,01
0,08
0,10
0,08
7
3,00
0,0
0,0
6,3
7,7
0,09
0,09
0,35
0,10
10
3,20
0,0
0,0
0,01
4,6
5,6
0,10
0,04
0,10
0,08
4
0,90
2,0
1,2
7,5
5,7
0,00
0,09
0,03
0,0
4,7
5,5LengLeng
0,50
0,12
0,40
0,20
8
6,50
0,0
5,0
0,80
7,3
8,2
35,00
0,03
0,30
0,15
10
7,00
0,0
5,4
0,80
1,00
0,10
0,30
0,20
8
8,50
0,0
8,0
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
1,12
0,15
0,27
0,16
6
3,00
0,0
20,0
6,8
6,5
0,49
0,10
0,40
0,17
8
4,00
2,0
5,0
0,20
0,20
0,20
1,50
1,5
7,1
8,2Platvis, gemiddeldPlatvis, gemiddeld
0,03
0,08
6
2,00
5,5
6,7
0,05
0,25
2,0
6,3
6,8
0,98
0,18
0,32
2,0
5,1
6,0
Rog
0,01
0,02
0,01
0,20
8
1,80
1,0
1,6
5,4
6,8
0,01
0,11
0,08
1,0
6,0
7,2
0,20
0,02
0,30
0,20
6
11,50
0,0
4,8
5,5
6,5
0,02
0,02
0,25
0,20
5
12,00
0,0
12,0
4,9
6,4Sardines, onbereidSardines, onbereid
0,01
0,05
0,01
0,15
5
0,90
2,0
5,3
6,2
0,01
0,10
0,10
0,20
6
1,80
2,0
0,02
0,05
0,15
0,20
5
2,00
0,0
2,00
0,05
0,05
0,10
300
0,0
4,1
5,7
0,04
0,10
0,08
20
2,00
1,5
1,4
7,2
6,9
0,00
0,05
0,25
0,05
8
0,80
2,0
0,0
0,00
0,15
0,15
0,40
10
5,00
1,0
9,5
5,9
6,9Sprot, filetSprot, filet
0,15
0,10
0,12
0,15
0
0,20
100,0
4,3
6,2
0,01
0,01
0,01
0,20
0
1,00
2,0
4,3
6,2
0,00
0,02
0,02
1,00
0,0
5,1
5,7
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,02
0,15
0,15
1,00
2,0
1,5
5,4
7,5
0,03
0,09
0,30
2,00
0,0
1,5
0,03
0,05
0,10
0,15
8
1,00
1,0
8,0
7,3
7,9
0,00
0,05
0,25
0,15
10
1,00
2,0
8,0
Tong, platvis onbereidTong, platvis onbereid
0,01
0,05
0,10
0,50
2
4,00
0,0
0,4
9,0
8,0
0,01
0,03
0,04
0,50
4
4,40
0,0
2,5
7,0
6,3
0,45
0,16
0,16
0,45
15
3,00
0,0
7,0
0,06
0,10
0,06
0,10
10
2,00
1,0
1,4
5,8
4,5
0,01
0,04
0,30
0,20
12
2,20
0,0
1,4
6,0
4,7
0,01
0,04
0,30
0,25
10
2,00
2,0
0,0
6,9
7,9
0,30
0,02
0,20
0,20
10
5,60
0,0
8,0
6,8
7,0Zalm, blikZalm, blik
0,18
0,17
0,17
1,00
15
2,90
0,0
15,0
7,4
7,7
0,15
0,15
0,15
0,40
1
3,00
0,0
15,0
7,5
7,7
0,10
0,16
0,30
0,35
12
3,00
0,0
9,0
6,4
7,6
0,35
0,21
0,33
0,60
6
5,00
0,0
6,0
7,8
0,02
0,03
0,09
0,30
2,00
0,0
1,5
5,8
7,5
0,00
1,0
6,6
7,2
0,01
0,20
0,10
0,50
3
3,00
0,0
0,7
6,3
7,2Zeewolf, bereidZeewolf, bereid
0,00
1,5
6,1
7,5
0,02
0,05
0,08
0,60
1,0
5,2
6,8
© Voedingswaardetabel.nl