Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Hamburger, vegetarisch

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-
Hamburger, vegetarisch Hamburger, vegetarisch

 

Voedingswaarde hamburger, vegetarisch

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van hamburger, vegetarisch. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor hamburger, vegetarisch worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie hamburger, vegetarisch komt overeen met 75 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 75 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,5
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Vleesvervangers

 

Energie

Energie (kcal)
126 kcal
Energie (kJoule)
530 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
49,1 g
Eiwit
12,0 g
Vet
6,0 g
   Verzadigd vet
0,7 g
   Enkelvoudig onv. vet
1,2 g
   Meervoudig onv. vet
4,1 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
5,3 g
   Waarvan suikers
2,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
1,9 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,11 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
15,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
- mg
Kalium (K)
- mg
Calcium (Ca)
- mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
0,2 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in hamburger, vegetarisch zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (75 gram) hamburger, vegetarisch te verbranden? *

Zitten, tv kijken92
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)22
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden25
Voetbal13
Stofzuigen40
Strijken44
Wassen50
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleesvervangers

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
121
510
74,0
12,0
1,5
0,5
6,5
1,0
1,6
3,5
0,0
5,0
5,6
6,6Tahoe/tofuTahoe/tofu
151
636
69,2
12,0
5,5
0,3
8,3
1,5
4,3
1,7
0,0
4,0
5,3
6,2
275
1152
40,9
9,1
27,0
12,5
3,6
6,1
2,7
9,5
5,0
5,0
141
594
64,2
14,0
12,7
1,8
2,6
0,6
0,7
1,2
0,0
5,5
5,1
6,2
139
586
70,0
9,0
11,0
4,0
6,0
0,7
1,7
3,6
0,0
3,0
4,5
6,5
249
1045
52,5
17,5
9,0
1,5
15,0
1,5
3,0
10,5
5,0
258
1083
50,6
15,2
15,8
2,0
14,4
5,3
7,3
1,8
17,0
3,0
5,5
5,9
188
787
58,0
16,0
8,5
2,8
10,0
1,1
2,9
6,0
0,0
5,0
4,9
5,9Schnitzel, vegetarischSchnitzel, vegetarisch
134
565
69,5
15,5
5,0
1,8
5,0
1,3
0,9
2,8
0,0
4,0
4,5
6,1
212
890
58,0
12,8
12,6
2,5
11,5
1,6
2,6
6,5
0,0
4,1
4,5
5,9

 

© Voedingswaardetabel.nl