Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Mayonaise

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-
Mayonaise Mayonaise

 

Voedingswaarde mayonaise

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mayonaise. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mayonaise worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie mayonaise komt overeen met 15 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,1
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Oliën en vetten

 

Energie

Energie (kcal)
741 kcal
Energie (kJoule)
3105 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
12,8 g
Eiwit
1,7 g
Vet
82,0 g
   Verzadigd vet
12,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
17,5 g
   Meervoudig onv. vet
50,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
75,0 mg
Koolhydraten
2,5 g
   Waarvan suikers
2,5 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,20 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
300 mg
Kalium (K)
20 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
40,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,02 mg
Zink (Zn)
0,22 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in mayonaise zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (91% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,2

Wat moet ik doen om (15 gram) mayonaise te verbranden? *

Zitten, tv kijken81
Fietsen (15 km/uur)16
Wandelen (5 km/uur)20
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden22
Voetbal12
Stofzuigen36
Strijken39
Wassen44
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep oliën en vetten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
883
3696
0,0
0,0
0,2
0,0
99,8
14,5
75,5
9,5
0,0
0,0
8,1
8,3OlijfolieOlijfolie
735
3076
14,1
0,7
0,7
0,7
82,5
54,0
23,5
3,5
240,0
0,0
6,3
6,8
878
3677
0,2
0,8
0,0
0,0
99,0
86,5
6,5
1,5
0,6
0,0
4,6
5,6
881
3692
0,0
0,0
0,0
0,0
99,8
11,6
21,5
62,8
0,0
0,0
7,4
7,2
711
2977
18,0
0,0
1,0
0,0
80,0
33,0
25,0
17,0
3,0
0,0
5,1
4,7
343
1437
58,0
2,8
1,2
1,1
37,0
22,5
11,0
1,5
100,0
0,0
7,0
6,9
361
1514
57,0
1,5
0,5
0,0
40,0
12,0
12,8
14,0
4,5
0,0
6,3
6,3
882
3693
0,2
0,0
0,0
0,0
99,8
12,5
17,5
68,5
0,0
0,0
5,3
6,9LijnzaadolieLijnzaadolie
875
3663
1,0
0,0
0,0
0,0
99,0
11,5
60,0
27,5
1,8
0,0
5,3
6,9
879
3682
0,5
0,0
0,0
0,0
99,5
16,0
53,0
30,0
1,2
0,0
5,8
6,3

 

© Voedingswaardetabel.nl