Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Kaas 48+

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-
Kaas 48+ Kaas 48+

 

Voedingswaarde kaas 48+

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kaas 48+. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kaas 48+ worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie kaas 48+ komt overeen met 30 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,7
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Kaas

 

Energie

Energie (kcal)
382 kcal
Energie (kJoule)
1601 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
41,5 g
Eiwit
24,5 g
Vet
32,0 g
   Verzadigd vet
20,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
10,0 g
   Meervoudig onv. vet
1,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
110,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,31 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
8 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,2 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,6 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
820 mg
Kalium (K)
80 mg
Calcium (Ca)
750,0 mg
Fosfor (P)
400,0 mg
IJzer (Fe)
0,3 mg
Magnesium (Mg)
40,00 mg
Koper (Cu)
0,04 mg
Zink (Zn)
3,50 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
21,00 µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in kaas 48+ zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (36% van de ADH)

PRAL-waarde

+14,3

Wat moet ik doen om (30 gram) kaas 48+ te verbranden? *

Zitten, tv kijken83
Fietsen (15 km/uur)17
Wandelen (5 km/uur)20
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden23
Voetbal12
Stofzuigen37
Strijken40
Wassen46
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
246
1029
56,9
20,0
4,6
0,0
16,5
10,0
50,0
0,0
6,1
5,6MozzarellaMozzarella
253
1061
56,0
26,5
0,0
0,0
16,5
10,0
5,5
0,5
50,0
0,0
6,9
7,0
252
1057
62,1
14,2
1,2
0,0
21,5
15,0
0,8
15,0
0,0
6,7
6,2
408
1710
47,8
5,0
4,2
4,2
42,0
29,3
9,1
0,8
120,0
0,0
6,0
5,1
205
862
68,6
12,0
1,1
1,1
17,3
11,1
4,6
0,6
50,0
0,0
6,1
6,7
422
1768
28,5
40,0
2,0
1,8
28,5
18,0
9,5
1,0
81,0
0,0
6,4
5,6
98
411
78,9
12,3
2,5
2,5
4,3
2,5
1,0
0,0
0,0
0,0
5,8
6,6
338
1418
48,5
22,5
0,0
0,0
28,0
18,0
8,0
1,0
100,0
0,0
6,5
4,5Brie 50+Brie 50+
390
1636
41,0
25,5
0,0
0,0
32,5
20,0
10,5
1,0
115,0
0,0
171
719
74,3
9,5
0,2
0,0
15,0
8,5
3,8
0,5
50,0
0,0
5,4
5,1

 

© Voedingswaardetabel.nl