Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Rösti, bereid, gem.

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-
Rösti, bereid, gem. Rösti, bereid, gem.

 

Voedingswaarde rösti, bereid, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rösti, bereid, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rösti, bereid, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie rösti, bereid, gem. komt overeen met 150 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 150 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Aardappels en aardappelproducten

 

Energie

Energie (kcal)
201 kcal
Energie (kJoule)
845 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
102,3 g
Eiwit
3,8 g
Vet
5,3 g
   Verzadigd vet
1,5 g
   Enkelvoudig onv. vet
1,5 g
   Meervoudig onv. vet
2,3 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
32,3 g
   Waarvan suikers
3,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
5,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,23 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
23 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
7,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
525 mg
Kalium (K)
270 mg
Calcium (Ca)
22,5 mg
Fosfor (P)
135,0 mg
IJzer (Fe)
1,4 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,00 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in rösti, bereid, gem. zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (6% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,5

Wat moet ik doen om (150 gram) rösti, bereid, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken146
Fietsen (15 km/uur)29
Wandelen (5 km/uur)36
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden40
Voetbal21
Stofzuigen64
Strijken70
Wassen80
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep aardappels en aardappelproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
82
346
77,4
2,0
17,0
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
7,6
7,9Aardappelen, gekooktAardappelen, gekookt
327
1368
35,4
4,5
40,0
1,5
16,0
9,5
0,0
6,0
10,0
3,1
5,9
4,0
96
402
74,1
1,3
21,0
3,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
6,1
7,1
126
529
73,0
2,0
16,0
1,0
5,5
2,5
0,8
1,6
0,0
2,5
7,9
5,8
85
357
76,7
2,0
17,6
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,6
6,5
7,5
99
418
79,3
3,5
12,0
0,0
4,2
1,7
0,7
1,3
0,8
0,0
6,3
5,5
85
356
76,0
1,3
19,1
5,5
0,2
0,1
0,0
0,0
0,0
2,4
223
936
55,8
3,2
27,0
1,0
11,0
3,0
6,5
1,0
1,5
2,0
6,3
5,5AardappelkroketjesAardappelkroketjes
141
591
68,5
2,0
20,5
1,0
5,0
2,4
1,2
0,6
0,6
3,0
7,2
6,4
329
1378
17,9
0,1
81,0
5,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0

 

© Voedingswaardetabel.nl