Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Croissant

Portie:
45 gram
Latijnse naam:
-
Croissant Croissant

 

Voedingswaarde croissant

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van croissant. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor croissant worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie croissant komt overeen met 45 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 45 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Brood en broodproducten

 

Energie

Energie (kcal)
215 kcal
Energie (kJoule)
901 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
4,9 g
Eiwit
4,1 g
Vet
11,8 g
   Verzadigd vet
8,1 g
   Enkelvoudig onv. vet
2,8 g
   Meervoudig onv. vet
0,4 g
   Transvet
- g
Cholesterol
32,9 mg
Koolhydraten
22,6 g
   Waarvan suikers
1,2 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
1,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
14 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
311 mg
Kalium (K)
56 mg
Calcium (Ca)
15,8 mg
Fosfor (P)
54,0 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
13,50 mg
Koper (Cu)
0,07 mg
Zink (Zn)
0,32 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in croissant zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (13% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,3

Wat moet ik doen om (45 gram) croissant te verbranden? *

Zitten, tv kijken156
Fietsen (15 km/uur)31
Wandelen (5 km/uur)38
Hardlopen (11 km / uur)15
Paardrijden43
Voetbal23
Stofzuigen69
Strijken75
Wassen86
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
256
1076
37,0
7,0
45,6
2,9
3,7
1,3
1,4
0,9
1,5
5,7
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
246
1033
37,6
8,4
43,5
1,5
2,6
0,5
0,5
1,2
0,5
6,9
8,5
8,7
374
1568
8,5
8,0
74,5
2,5
3,5
0,5
1,4
1,5
0,0
4,5
6,5
7,5
283
1184
24,0
8,4
58,0
2,0
1,9
0,6
0,4
0,9
32,0
3,5
6,0
5,1
299
1254
27,5
9,5
55,0
0,0
3,5
1,3
1,2
1,0
35,0
3,5
7,3
6,3
262
1099
35,2
9,5
45,0
2,0
3,4
1,2
1,2
1,0
1,0
5,9
8,4
8,8
423
1772
26,0
10,5
35,0
1,5
27,0
12,0
11,5
3,5
50,0
0,5
6,7
2,8
255
1070
38,8
9,2
45,0
4,5
3,5
1,8
1,0
0,5
3,5
2,5
5,8
4,7Brood, wit, melkBrood, wit, melk
206
864
46,4
7,5
35,4
0,0
2,0
0,3
0,3
1,0
0,5
7,7
6,5
7,1
236
991
41,7
8,3
44,5
3,0
2,0
0,5
0,4
0,8
0,0
2,5
4,8
4,1

 

© Voedingswaardetabel.nl