Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Frites, voorgebakken

Portie:
15.000 gram
Latijnse naam:
Solanum tuberosum
Frites, voorgebakken Frites, voorgebakken

 

Voedingswaarde frites, voorgebakken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van frites, voorgebakken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor frites, voorgebakken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie frites, voorgebakken komt overeen met 15.000 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 15.000 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Aardappels en aardappelproducten

 

Energie

Energie (kcal)
142 kcal
Energie (kJoule)
594 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
66,1 g
Eiwit
3,0 g
Vet
4,0 g
   Verzadigd vet
2,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
1,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,4 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
23,5 g
   Waarvan suikers
1,5 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
3,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,12 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,35 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
15 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
6,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
0,65 mg
Vitamine K (Fylochinon)
1,70 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
35 mg
Kalium (K)
780 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
100,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,12 mg
Zink (Zn)
0,25 mg
Seleen (Se)
2,00 µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
0,15 mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in frites, voorgebakken zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (250% van de ADH)

Vet (667% van de ADH)

PRAL-waarde

-1.808,3

Wat moet ik doen om (15.000 gram) frites, voorgebakken te verbranden? *

Zitten, tv kijken15.491
Fietsen (15 km/uur)3.098
Wandelen (5 km/uur)3.787
Hardlopen (11 km / uur)1.482
Paardrijden4.260
Voetbal2.272
Stofzuigen6.816
Strijken7.409
Wassen8.520
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep aardappels en aardappelproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
82
346
77,4
2,0
17,0
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
7,6
7,9Aardappelen, gekooktAardappelen, gekookt
327
1368
35,4
4,5
40,0
1,5
16,0
9,5
0,0
6,0
10,0
3,1
5,9
4,0
96
402
74,1
1,3
21,0
3,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
6,1
7,1
126
529
73,0
2,0
16,0
1,0
5,5
2,5
0,8
1,6
0,0
2,5
7,9
5,8
85
357
76,7
2,0
17,6
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,6
6,5
7,5
99
418
79,3
3,5
12,0
0,0
4,2
1,7
0,7
1,3
0,8
0,0
6,3
5,5
85
356
76,0
1,3
19,1
5,5
0,2
0,1
0,0
0,0
0,0
2,4
223
936
55,8
3,2
27,0
1,0
11,0
3,0
6,5
1,0
1,5
2,0
6,3
5,5AardappelkroketjesAardappelkroketjes
141
591
68,5
2,0
20,5
1,0
5,0
2,4
1,2
0,6
0,6
3,0
7,2
6,4
329
1378
17,9
0,1
81,0
5,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0

 

© Voedingswaardetabel.nl