Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Boerenkoolstamppot, industrieel

Portie:
400 gram
Latijnse naam:
-
Boerenkoolstamppot, industrieel Boerenkoolstamppot, industrieel

 

Voedingswaarde boerenkoolstamppot, industrieel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van boerenkoolstamppot, industrieel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor boerenkoolstamppot, industrieel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie boerenkoolstamppot, industrieel komt overeen met 400 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 400 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,5
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Gemaksvoeding

 

Energie

Energie (kcal)
620 kcal
Energie (kJoule)
2596 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
289,2 g
Eiwit
21,2 g
Vet
39,2 g
   Verzadigd vet
13,6 g
   Enkelvoudig onv. vet
14,8 g
   Meervoudig onv. vet
2,4 g
   Transvet
- g
Cholesterol
80,0 mg
Koolhydraten
46,4 g
   Waarvan suikers
3,2 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,40 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,28 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,32 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,80 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
80 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
80,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,8 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1800 mg
Kalium (K)
880 mg
Calcium (Ca)
200,0 mg
Fosfor (P)
240,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
40,00 mg
Koper (Cu)
0,28 mg
Zink (Zn)
0,80 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in boerenkoolstamppot, industrieel zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (4% van de ADH)

Vet (44% van de ADH)

PRAL-waarde

-2,9

Wat moet ik doen om (400 gram) boerenkoolstamppot, industrieel te verbranden? *

Zitten, tv kijken451
Fietsen (15 km/uur)90
Wandelen (5 km/uur)110
Hardlopen (11 km / uur)43
Paardrijden124
Voetbal66
Stofzuigen198
Strijken216
Wassen248
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
99
417
75,2
4,5
17,5
1,5
1,0
0,2
0,2
0,4
0,0
0,8
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
210
883
54,4
7,6
30,0
6,5
6,5
3,0
1,6
1,8
30,0
0,5
117
492
76,5
4,2
11,9
3,0
5,9
0,8
2,2
2,6
80,0
0,5
7,0
6,2
146
614
70,2
6,8
13,6
5,0
6,9
3,2
3,1
0,5
13,5
1,5
6,4
5,1
142
595
68,8
6,5
17,7
2,6
4,7
1,0
1,1
1,0
28,0
1,3
6,9
5,9
160
672
63,7
4,5
26,0
0,0
4,0
1,5
2,0
2,0
5,0
0,8
6,8
5,8
203
852
56,1
9,0
25,7
4,0
6,8
3,0
3,0
0,6
20,0
1,4
6,3
4,3
146
611
72,3
4,2
11,8
8,7
3,2
4,2
0,7
15,0
2,0
7,0
6,0
101
427
77,9
4,0
13,5
3,5
1,4
1,6
0,4
20,0
0,1
4,8
4,7Ravioli, bereidRavioli, bereid
51
215
88,2
1,4
4,9
4,8
2,5
0,3
1,8
0,4
0,0
2,0
5,1
5,6

 

© Voedingswaardetabel.nl