Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Fruit
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Aalbes, rode bes
51
213
82,9
1,1
7,9
6,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
7,9
6,8
6,1
Aardbei, vers
36
154
89,3
0,8
6,5
5,4
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
9,0
9,1
Abrikoos, blik
74
310
80,3
0,5
17,0
16,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
5,9
5,9
Abrikoos,vers
60
252
83,4
1,4
11,5
7,7
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
2,3
7,4
8,7
Abrikozen, gedroogd
274
1151
26,9
5,0
58,5
55,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
8,5
6,2
7,8
Ananas, vers
61
256
83,4
0,5
13,5
12,4
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,4
8,4
8,8
Appel
54
229
84,3
0,4
12,0
11,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,3
8,4
9,2
Appelmoes
81
341
78,5
0,2
19,2
19,2
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
7,2
6,2
Bakbanaan
137
575
64,4
1,0
31,5
24,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,9
6,1
6,6
Banaan
86
363
76,8
1,2
18,8
18,2
0,2
0,0
0,0
0,1
0,0
2,0
8,0
8,3
Blauwe bes, bosbes
75
316
77,1
0,6
14,5
14,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
6,6
6,7
8,6
Bramen
58
243
83,1
1,2
8,5
6,8
1,0
0,1
0,1
0,6
0,0
5,2
7,8
8,7
Citroen
36
151
89,4
0,5
6,5
3,0
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
6,1
7,7
Cranberries, gedroogd, gezoet
353
1481
9,1
1,2
83,5
75,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,2
5,6
7,3
Cranberries, vers
24
104
91,0
0,5
4,0
3,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
6,0
8,3
Dadel, geconfijt
286
1199
24,2
1,8
65,0
63,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,0
5,0
7,0
Dadels, vers
152
638
58,8
2,2
33,0
29,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
6,3
8,0
Druiven, blauw
53
224
85,2
0,9
11,5
11,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
7,6
8,0
Druiven, wit
57
242
84,5
0,5
13,5
13,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,5
7,9
8,3
Framboos
48
201
85,6
1,2
7,5
5,2
0,5
0,1
0,1
0,3
0,0
4,2
7,3
8,5
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Granaatappel
85
360
77,3
1,0
17,5
12,0
0,7
0,2
0,1
0,2
0,0
2,5
6,0
7,7
Grapefruit
45
191
87,2
0,6
9,5
7,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
7,4
8,7
Guave
46
195
85,8
0,9
7,5
6,0
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
4,3
5,2
6,2
Kaki
78
327
79,5
0,5
18,5
18,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,5
4,2
5,6
Kersen
54
228
84,9
0,5
12,0
11,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
8,0
8,6
Kiwi
48
205
86,8
1,0
10,3
7,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,7
8,4
9,1
Krenten
329
1381
13,0
2,0
75,0
75,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
9,0
6,9
7,2
Kruisbessen
36
153
90,0
1,0
8,0
7,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,0
8,2
Kumkwat
71
301
80,5
1,0
16,0
15,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
4,7
6,1
Kweepeer
69
291
80,9
0,5
15,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,3
6,4
Kwetsen, pruim
60
255
83,6
0,8
12,0
11,5
0,6
2,0
6,4
7,7
Limoen
32
135
93,0
0,5
2,0
1,9
2,5
0,0
6,0
8,1
Lychee
81
342
78,6
0,9
18,0
16,8
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
6,8
8,0
Mandarijnen
49
209
86,0
0,7
10,1
9,2
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,9
8,3
8,9
Mango
61
259
83,3
1,1
12,8
12,2
0,3
0,0
0,0
0,1
0,0
1,5
7,4
8,6
Marmalade
292
1226
27,2
0,8
70,0
65,0
0,5
0,0
0,5
Meloen, suiker
34
142
90,1
0,9
7,0
6,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,7
7,5
7,2
Morellen
52
220
84,9
1,0
11,0
11,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,1
5,8
6,3
Nectarines
36
154
89,2
1,0
7,5
7,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
7,8
8,6
Papaja
45
191
87,2
0,6
9,9
7,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
6,3
7,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Passievrucht
120
504
66,2
2,3
22,3
12,0
0,7
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,1
8,3
Peren
54
229
84,4
0,5
11,0
10,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,8
8,4
8,7
Peren op siroop
76
322
79,1
0,3
17,5
17,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,7
5,0
Perzik
39
162
87,5
0,8
8,7
8,2
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,0
8,3
Pruimen, gedroogd
221
927
36,0
2,0
45,0
45,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
16,0
5,8
7,3
Pruimen, vers
56
235
84,5
0,6
12,0
7,6
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,7
7,5
8,6
Rode bes, aalbes
51
213
82,0
1,1
7,9
6,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
7,9
6,8
8,7
Rozenbottels
95
395
50,5
3,5
19,5
16,0
0,1
0,0
6,3
7,7
Rozijnen
291
1219
24,5
2,5
66,5
64,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
5,4
6,7
7,6
Sinaasappels
44
186
85,2
1,0
9,5
8,3
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,1
8,5
9,2
Vijgen, gedroogd
270
1133
26,7
3,5
54,0
54,0
1,3
0,0
0,0
0,0
0,0
13,5
5,7
7,0
Vijgen, vers
64
269
82,3
1,4
13,0
13,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,1
5,9
7,7
Watermeloen
37
159
89,3
0,6
7,8
7,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
7,7
8,2
Zwarte bessen
47
200
85,6
1,2
8,5
7,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
7,3
8,5
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Geen zoekterm ingevuld
Ongeldige of te weinig karakters gebruikt
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie