Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Selderij, blad, vers

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-
Selderij, blad, vers Selderij, blad, vers

 

Voedingswaarde selderij, blad, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van selderij, blad, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor selderij, blad, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie selderij, blad, vers komt overeen met 15 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 15 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Kruiden en specerijen

 

Energie

Energie (kcal)
2 kcal
Energie (kJoule)
8 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
14,1 g
Eiwit
0,2 g
Vet
0,0 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
0,3 g
   Waarvan suikers
0,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,3 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
18 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
9,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
12 mg
Kalium (K)
90 mg
Calcium (Ca)
12,0 mg
Fosfor (P)
6,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
1,50 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in selderij, blad, vers zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-1,8

Wat moet ik doen om (15 gram) selderij, blad, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken1
Fietsen (15 km/uur)0
Wandelen (5 km/uur)0
Hardlopen (11 km / uur)0
Paardrijden0
Voetbal0
Stofzuigen1
Strijken1
Wassen1
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kruiden en specerijen

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
140
589
63,0
6,0
28,0
0,9
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,9
7,8
8,3Knoflook, rauwKnoflook, rauw
17
75
93,1
0,7
3,5
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,6
7,1
8,4
62
262
84,1
1,2
11,5
0,0
1,0
0,0
0,0
0,7
0,0
1,2
6,0
7,3
314
1318
12,0
3,8
55,0
0,0
3,2
1,0
0,0
1,0
0,0
25,0
7,1
5,9
34
143
88,4
4,4
1,5
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
4,5
7,9
8,2
309
1294
15,6
11,3
50,0
0,0
2,6
1,0
0,4
1,0
0,0
19,5
7,1
6,1
47
197
86,2
3,0
5,0
4,6
0,8
0,1
0,1
0,5
0,0
4,0
7,4
7,6
37
157
84,9
4,0
1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
9,1
6,6
6,9Koriander, versKoriander, vers
25
110
93,0
2,0
3,5
3,5
0,5
0,0
0,0
0,4
0,0
0,0
6,4
5,8
58
246
84,4
3,6
8,5
0,0
0,7
0,0
0,0
0,6
0,0
1,8
7,5
8,0

 

© Voedingswaardetabel.nl