Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Trassi, garnalen

Portie:
10 gram
Latijnse naam:
-
Trassi, garnalen Trassi, garnalen

 

Voedingswaarde trassi, garnalen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van trassi, garnalen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor trassi, garnalen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie trassi, garnalen komt overeen met 10 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 10 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,9
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Schaal- en schelpdieren

 

Energie

Energie (kcal)
20 kcal
Energie (kJoule)
84 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
5,6 g
Eiwit
3,5 g
Vet
0,5 g
   Verzadigd vet
0,2 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,1 g
   Meervoudig onv. vet
0,2 g
   Transvet
- g
Cholesterol
21,0 mg
Koolhydraten
0,4 g
   Waarvan suikers
0,2 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1450 mg
Kalium (K)
90 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
24,0 mg
IJzer (Fe)
0,3 mg
Magnesium (Mg)
0,50 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

Aanvullende informatie over Trassi, garnalen

Trassi zijn gefermenteerde garnalen die tot koek geperst zijn of als pastavorm te kijgen is en is sterk van smaak. Wordt ook wel gedroogde garnalenpasta genoemd en is een populaire smaakmaker in Zuidoost-Aziatische landen.

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in trassi, garnalen zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,6

Wat moet ik doen om (10 gram) trassi, garnalen te verbranden? *

Zitten, tv kijken15
Fietsen (15 km/uur)3
Wandelen (5 km/uur)4
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden4
Voetbal2
Stofzuigen6
Strijken7
Wassen8
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep schaal- en schelpdieren

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
74
311
84,2
9,8
2,0
0,0
3,0
1,0
0,9
0,7
90,0
0,0
6,0
6,7MosselenMosselen
86
360
78,1
17,5
1,3
0,0
1,1
0,0
6,1
6,8
97
407
75,8
20,5
0,2
0,0
1,5
0,0
6,1
7,1
70
294
83,8
10,0
3,4
0,0
1,8
1,0
0,7
0,1
80,0
0,0
4,8
7,1
82
345
81,0
16,0
0,0
0,0
2,0
0,4
0,5
0,8
160,0
0,0
5,8
7,5
85
354
77,0
17,0
1,0
0,0
1,4
0,4
0,3
0,7
120,0
0,0
6,7
7,1
72
304
81,2
15,5
2,2
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
30,0
0,0
4,8
6,4
323
1355
44,0
32,0
2,0
0,0
21,0
2,9
8,3
8,0
70,0
0,0
6,5
7,0Mosselen, gebakkenMosselen, gebakken
82
343
79,0
16,0
2,0
2,0
1,0
0,3
0,3
0,1
0,0
4,2
5,8
68
286
83,0
16,0
1,0
0,1
0,0
0,0
0,0
158,0
0,0
5,1
6,7

 

© Voedingswaardetabel.nl