Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Koffiemelk, vol

Portie:
5 gram
Latijnse naam:
-
Koffiemelk, vol Koffiemelk, vol

 

Voedingswaarde koffiemelk, vol

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van koffiemelk, vol. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor koffiemelk, vol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie koffiemelk, vol komt overeen met 5 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Melk en melkproducten

 

Energie

Energie (kcal)
149 kcal
Energie (kJoule)
624 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
71,3 g
Eiwit
8,2 g
Vet
8,5 g
   Verzadigd vet
5,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
3,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
25,0 mg
Koolhydraten
10,0 g
   Waarvan suikers
9,5 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,08 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,40 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
50 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,35 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
100 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
300,0 mg
Fosfor (P)
220,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
0,02 mg
Zink (Zn)
0,80 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in koffiemelk, vol zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (11% van de ADH)

Vet (9% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,2

Wat moet ik doen om (5 gram) koffiemelk, vol te verbranden? *

Zitten, tv kijken5
Fietsen (15 km/uur)1
Wandelen (5 km/uur)1
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden1
Voetbal1
Stofzuigen2
Strijken3
Wassen3
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
46
194
89,3
3,4
4,8
4,8
1,5
0,9
0,3
0,0
5,0
0,0
7,3
7,5Melk, halfvolleMelk, halfvolle
53
222
85,1
9,9
3,5
3,5
0,5
0,3
0,2
0,0
0,0
0,0
7,4
8,0
33
138
90,0
3,4
4,5
4,0
0,1
0,1
0,0
0,0
5,5
0,0
7,1
7,5
62
261
87,6
3,7
4,3
4,3
3,4
2,1
0,9
0,1
9,5
0,0
5,9
5,9
65
271
86,2
3,8
4,5
4,0
3,5
2,0
1,0
12,0
0,0
6,7
6,5
37
156
89,9
3,9
5,1
5,1
0,1
0,1
0,0
0,0
2,0
0,0
6,0
7,1
257
1077
55,0
3,9
23,5
20,0
16,5
9,8
4,5
0,4
20,0
0,1
7,6
4,2
337
1413
58,2
2,0
2,8
2,8
36,0
20,0
11,0
1,0
110,0
0,0
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
76
322
82,4
3,5
9,5
5,4
2,5
1,4
0,7
0,2
0,0
1,1
8,0
9,0
130
544
78,8
7,8
4,3
3,7
9,1
5,9
2,6
0,4
37,0
0,0

 

© Voedingswaardetabel.nl