Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Chocolademousse

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-
Chocolademousse Chocolademousse

 

Voedingswaarde chocolademousse

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van chocolademousse. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor chocolademousse worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie chocolademousse komt overeen met 100 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Melk en melkproducten

 

Energie

Energie (kcal)
206 kcal
Energie (kJoule)
862 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
62,5 g
Eiwit
4,5 g
Vet
12,0 g
   Verzadigd vet
6,8 g
   Enkelvoudig onv. vet
3,8 g
   Meervoudig onv. vet
0,6 g
   Transvet
- g
Cholesterol
100,0 mg
Koolhydraten
20,0 g
   Waarvan suikers
14,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,13 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,03 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,8 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,8 µg
Vitamine E (Tocoferol)
2,00 mg
Vitamine K (Fylochinon)
1,20 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
70 mg
Kalium (K)
220 mg
Calcium (Ca)
95,0 mg
Fosfor (P)
110,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
26,00 mg
Koper (Cu)
0,40 mg
Zink (Zn)
1,20 mg
Seleen (Se)
10,00 µg
Jodium (I)
20,00 µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in chocolademousse zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (16% van de ADH)

Vet (13% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,3

Wat moet ik doen om (100 gram) chocolademousse te verbranden? *

Zitten, tv kijken150
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)37
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen66
Strijken72
Wassen82
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
46
194
89,3
3,4
4,8
4,8
1,5
0,9
0,3
0,0
5,0
0,0
7,3
7,5Melk, halfvolleMelk, halfvolle
53
222
85,1
9,9
3,5
3,5
0,5
0,3
0,2
0,0
0,0
0,0
7,4
8,0
33
138
90,0
3,4
4,5
4,0
0,1
0,1
0,0
0,0
5,5
0,0
7,1
7,5
62
261
87,6
3,7
4,3
4,3
3,4
2,1
0,9
0,1
9,5
0,0
5,9
5,9
65
271
86,2
3,8
4,5
4,0
3,5
2,0
1,0
12,0
0,0
6,7
6,5
37
156
89,9
3,9
5,1
5,1
0,1
0,1
0,0
0,0
2,0
0,0
6,0
7,1
257
1077
55,0
3,9
23,5
20,0
16,5
9,8
4,5
0,4
20,0
0,1
7,6
4,2
337
1413
58,2
2,0
2,8
2,8
36,0
20,0
11,0
1,0
110,0
0,0
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
76
322
82,4
3,5
9,5
5,4
2,5
1,4
0,7
0,2
0,0
1,1
8,0
9,0
130
544
78,8
7,8
4,3
3,7
9,1
5,9
2,6
0,4
37,0
0,0

 

© Voedingswaardetabel.nl