Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Salie, gedroogd

Portie:
10 gram
Latijnse naam:
Salvia officinalis
Salie, gedroogd Salie, gedroogd

 

Voedingswaarde salie, gedroogd

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van salie, gedroogd. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor salie, gedroogd worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie salie, gedroogd komt overeen met 10 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Kruiden en specerijen

 

Energie

Energie (kcal)
315 kcal
Energie (kJoule)
1318 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,0 g
Eiwit
10,6 g
Vet
12,7 g
   Verzadigd vet
5,5 g
   Enkelvoudig onv. vet
2,1 g
   Meervoudig onv. vet
2,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
- mg
Koolhydraten
60,6 g
   Waarvan suikers
1,6 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
7,1 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
300,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,70 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
2,60 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
260 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
31,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
7,50 mg
Vitamine K (Fylochinon)
1500,00 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
10 mg
Kalium (K)
1060 mg
Calcium (Ca)
1650,0 mg
Fosfor (P)
90,0 mg
IJzer (Fe)
28,0 mg
Magnesium (Mg)
428,00 mg
Koper (Cu)
0,70 mg
Zink (Zn)
4,60 mg
Seleen (Se)
3,70 µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

Aanvullende informatie over Salie, gedroogd

Salie wordt wel genoemd "de koningin" onder de geneeskrachtige kruiden. Het woord salie is afkomstig van het Latijn "salvare" dat genezen betekent. Salie is afkomstig uit landen rondom de Middellandse Zee. Salie maakt gerechten beter verteerbaar, vooral in kleine hoeveelheden in vlees- en visgerechten. Gedroogd en ingevroren bewaart het zijn aroma zeer goed.

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in salie, gedroogd zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (2% van de ADH)

Vet (14% van de ADH)

PRAL-waarde

-46,3

Wat moet ik doen om (10 gram) salie, gedroogd te verbranden? *

Zitten, tv kijken23
Fietsen (15 km/uur)5
Wandelen (5 km/uur)6
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken11
Wassen13
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kruiden en specerijen

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
140
589
63,0
6,0
28,0
0,9
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,9
7,8
8,3Knoflook, rauwKnoflook, rauw
17
75
93,1
0,7
3,5
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,6
7,1
8,4
62
262
84,1
1,2
11,5
0,0
1,0
0,0
0,0
0,7
0,0
1,2
6,0
7,3
314
1318
12,0
3,8
55,0
0,0
3,2
1,0
0,0
1,0
0,0
25,0
7,1
5,9
34
143
88,4
4,4
1,5
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
4,5
7,9
8,2
309
1294
15,6
11,3
50,0
0,0
2,6
1,0
0,4
1,0
0,0
19,5
7,1
6,1
47
197
86,2
3,0
5,0
4,6
0,8
0,1
0,1
0,5
0,0
4,0
7,4
7,6
37
157
84,9
4,0
1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
9,1
6,6
6,9Koriander, versKoriander, vers
25
110
93,0
2,0
3,5
3,5
0,5
0,0
0,0
0,4
0,0
0,0
6,4
5,8
58
246
84,4
3,6
8,5
0,0
0,7
0,0
0,0
0,6
0,0
1,8
7,5
8,0

 

© Voedingswaardetabel.nl