Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Chocolade, puur extra (70-85% cacao)

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-
Chocolade, puur extra (70-85% cacao) Chocolade, puur extra (70-85% cacao)

 

Voedingswaarde chocolade, puur extra (70-85% cacao)

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van chocolade, puur extra (70-85% cacao). In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor chocolade, puur extra (70-85% cacao) worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie chocolade, puur extra (70-85% cacao) komt overeen met 75 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 75 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Zoetwaren

 

Energie

Energie (kcal)
438 kcal
Energie (kJoule)
1832 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
9,8 g
Eiwit
5,9 g
Vet
32,4 g
   Verzadigd vet
18,5 g
   Enkelvoudig onv. vet
9,8 g
   Meervoudig onv. vet
1,1 g
   Transvet
- g
Cholesterol
2,3 mg
Koolhydraten
26,4 g
   Waarvan suikers
18,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
8,6 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,23 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
0,45 mg
Vitamine K (Fylochinon)
5,25 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
8 mg
Kalium (K)
533 mg
Calcium (Ca)
52,5 mg
Fosfor (P)
225,0 mg
IJzer (Fe)
8,3 mg
Magnesium (Mg)
165,00 mg
Koper (Cu)
1,13 mg
Zink (Zn)
2,40 mg
Seleen (Se)
4,88 µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
1,50 mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in chocolade, puur extra (70-85% cacao) zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (20% van de ADH)

Vet (36% van de ADH)

PRAL-waarde

-5,0

Wat moet ik doen om (75 gram) chocolade, puur extra (70-85% cacao) te verbranden? *

Zitten, tv kijken319
Fietsen (15 km/uur)64
Wandelen (5 km/uur)78
Hardlopen (11 km / uur)30
Paardrijden88
Voetbal47
Stofzuigen140
Strijken152
Wassen175
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep zoetwaren

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
308
1290
23,1
0,4
75,5
75,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,5HoningHoning
402
1683
1,0
0,0
99,0
99,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
4,1
541
2266
2,1
9,2
55,0
55,0
31,5
19,0
0,0
0,0
0,0
1,2
7,0
5,6
411
1720
9,9
19,8
10,8
2,2
24,5
13,5
8,9
1,2
0,0
34,0
513
2152
10,6
5,3
49,0
49,0
33,0
20,2
0,0
0,0
0,0
1,1
6,5
5,7
398
1668
15,0
3,5
68,5
65,0
12,0
0,0
6,0
3,2
247
1038
37,1
0,4
60,0
59,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
6,6
6,7
274
1150
29,7
3,2
63,0
52,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,1
6,9
7,3Appelstroop, rinseAppelstroop, rinse
406
1700
0,0
0,0
100,0
100,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,9
3,7
349
1462
13,0
11,0
75,0
74,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,6
3,9

 

© Voedingswaardetabel.nl