Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Bossche bol

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-
Bossche bol Bossche bol

 

Voedingswaarde bossche bol

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van bossche bol. In de tabel staat onder andere de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor bossche bol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie bossche bol komt overeen met 80 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 80 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,2
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Koek en gebak

 

Energie

Energie (kcal)
234 kcal
Energie (kJoule)
981 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
32,2 g
Eiwit
4,2 g
Vet
10,1 g
   Verzadigd vet
6,3 g
   Enkelvoudig onv. vet
2,8 g
   Meervoudig onv. vet
0,6 g
   Transvet
- g
Cholesterol
88,0 mg
Koolhydraten
30,5 g
   Waarvan suikers
19,2 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
2,2 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,08 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,24 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
152 mg
Kalium (K)
148 mg
Calcium (Ca)
76,0 mg
Fosfor (P)
96,0 mg
IJzer (Fe)
0,7 mg
Magnesium (Mg)
12,00 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
0,40 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

Aanvullende informatie over Bossche bol

De Bosche bol is een gebaksspecialiteit uit 's-Hertogenbosch en lijkt op een grote chocolade soes.

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in bossche bol zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (21% van de ADH)

Vet (11% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,2

Wat moet ik doen om (80 gram) bossche bol te verbranden? *

Zitten, tv kijken170
Fietsen (15 km/uur)34
Wandelen (5 km/uur)42
Hardlopen (11 km / uur)16
Paardrijden47
Voetbal25
Stofzuigen75
Strijken81
Wassen93
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
266
1116
41,2
6,5
42,0
15,4
7,5
2,0
1,4
3,2
20,0
1,8
6,9
3,1OliebolOliebol
388
1627
26,5
5,5
40,0
23,5
22,0
13,5
5,5
1,5
50,0
5,0
7,7
4,3
327
1370
22,0
7,5
65,0
28,0
3,5
1,0
1,0
1,0
150,0
1,0
6,8
6,1
461
1932
10,5
5,5
58,0
25,0
22,5
10,0
5,5
3,6
45,0
2,5
6,6
3,5
501
2099
0,0
5,6
70,0
35,0
22,0
11,0
7,5
2,0
25,0
1,5
7,0
4,3
444
1859
18,5
7,5
47,0
25,0
25,0
8,0
0,0
0,0
90,0
1,0
6,5
4,1
416
1744
21,5
5,5
48,5
18,0
22,0
6,5
7,1
6,5
30,0
1,5
5,1
3,4
248
1041
48,5
4,2
35,0
22,0
9,8
3,5
3,5
2,0
50,0
1,5
7,8
5,1AppeltaartAppeltaart
428
1792
12,5
4,5
65,0
37,0
16,5
6,5
5,5
3,5
55,0
0,5
6,7
3,8
324
1357
39,5
4,5
36,4
19,8
17,7
11,6
3,8
1,0
20,0
0,9
7,0
3,7

 

© Voedingswaardetabel.nl