Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Cola

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-
Cola Cola

 

Voedingswaarde cola

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van cola. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor cola worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie cola komt overeen met 200 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 200 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Dranken

 

Energie

Energie (kcal)
88 kcal
Energie (kJoule)
374 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
176,0 g
Eiwit
0,0 g
Vet
0,0 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
22,0 g
   Waarvan suikers
22,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
4 mg
Kalium (K)
0 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
40,0 mg
IJzer (Fe)
0,2 mg
Magnesium (Mg)
4,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,20 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in cola zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (24% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,2

Wat moet ik doen om (200 gram) cola te verbranden? *

Zitten, tv kijken64
Fietsen (15 km/uur)13
Wandelen (5 km/uur)16
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden18
Voetbal9
Stofzuigen28
Strijken31
Wassen35
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep dranken

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
0
0
98,9
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
6,7
5,5Koffie, zwartKoffie, zwart
45
189
88,1
0,7
10,0
9,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,4
8,4
208
872
73,0
1,5
3,0
0,0
21,5
18,5
1,0
0,2
0,0
0,0
5,7
5,6
38
163
91,6
3,8
1,0
1,0
2,2
0,3
0,5
1,3
0,0
0,4
5,3
6,7
47
198
87,5
0,7
10,5
10,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
42
180
88,4
0,1
10,5
10,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,0
1
5
98,7
0,0
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,2
4,3
79
328
82,0
3,2
12,9
12,9
1,6
0,8
0,5
0,1
14,0
0,0
6,4
5,2Chocolademelk, halfvolleChocolademelk, halfvolle
32
136
91,0
0,0
8,0
2,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,6
10
44
96,4
0,7
1,9
0,2
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,6
5,3

 

© Voedingswaardetabel.nl