Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Melk en melkproducten
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Amandelmelk
53
222
88,9
3,0
3,5
2,8
2,8
0,1
2,0
0,5
0,0
0,8
Biest
78
326
85,8
4,2
4,0
4,0
5,0
3,0
1,3
0,2
12,0
0,0
Chocolademousse
206
862
62,5
4,5
20,0
14,0
12,0
6,8
3,8
0,6
100,0
0,0
Crème fraiche
50
211
8,8
0,4
0,3
0,1
5,4
3,2
1,2
0,2
15,0
0,0
7,0
5,8
Crème fraiche, halfvol
24
102
11,5
0,5
0,7
0,7
2,3
1,3
0,5
0,1
7,5
0,0
7,3
6,0
Gecondenseerde melk
20
83
11,2
1,0
1,4
1,1
0,8
3,8
0,0
4,7
5,4
Geitenmelk
96
404
132,0
5,7
6,8
6,8
5,7
3,8
1,5
0,3
16,5
0,0
4,4
6,7
Hangop
117
489
124,4
13,7
6,5
4,2
4,1
2,3
0,2
0,0
5,7
0,0
Havermoutpap
190
805
206,0
8,8
23,8
13,5
6,3
3,5
1,8
0,5
0,0
2,8
8,0
9,0
IJs, roomijs, gemiddeld
193
808
41,3
2,9
17,6
15,0
12,4
7,4
3,4
0,3
15,0
0,1
7,6
4,2
Karnemelk, gesuikerd
106
446
172,4
4,6
20,4
20,4
0,6
0,4
0,2
0,0
2,0
0,0
4,1
5,0
Karnemelk, ongesuikerd
64
266
182,0
5,0
9,0
9,0
0,8
0,6
0,2
0,0
2,0
0,0
6,2
7,7
Karnemelksepap, gort
74
314
130,5
5,3
11,3
5,3
0,8
0,3
0,2
0,0
1,5
0,8
Kefir
126
524
173,4
6,6
9,0
7,0
4,0
2,0
0,0
20,0
0,0
4,9
6,1
Koffiecreamer
17
69
0,1
0,1
1,7
1,7
1,1
1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,9
4,3
Koffiemelk, halfvol
6
24
3,8
0,4
0,6
0,5
0,2
0,1
0,1
0,0
0,6
0,0
6,0
5,6
Koffiemelk, mager
4
17
3,9
0,4
0,6
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
0,0
5,5
6,0
Koffiemelk, vol
7
31
3,6
0,4
0,5
0,5
0,4
0,3
0,2
0,0
1,3
0,0
5,0
3,7
Koffieroom
10
43
3,6
0,1
0,2
0,2
1,0
0,6
0,3
0,0
3,0
0,0
5,5
4,2
Koksroom, 20 % vet
207
870
71,4
2,9
4,5
4,3
20,1
12,5
5,8
0,6
30,0
0,1
5,6
4,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Kwark, halfvol
150
632
119,3
18,0
4,5
4,5
6,8
3,9
1,8
0,2
22,5
0,0
7,2
7,2
Kwark, magere
80
333
127,7
14,9
5,3
5,3
0,8
0,5
0,3
0,0
0,0
0,0
7,4
8,0
Kwark, volle
195
816
118,2
11,7
6,5
5,6
13,7
8,9
3,9
0,6
55,5
0,0
Melk, halfvol, lactosevrij
66
276
134,9
5,1
6,3
6,0
2,3
1,7
0,6
0,0
6,0
0,0
Melk, halfvolle
92
388
178,6
6,8
9,6
9,6
3,0
1,8
0,6
0,0
10,0
0,0
7,3
7,5
Melk, halfvolle Ca+
94
394
180,0
6,6
9,8
9,8
3,2
2,0
1,0
0,2
10,0
0,0
6,4
7,2
Melk, magere
74
312
179,8
7,8
10,2
10,2
0,2
0,2
0,0
0,0
4,0
0,0
6,0
7,1
Melk, volle
124
522
175,2
7,4
8,6
8,6
6,8
4,2
1,8
0,2
19,0
0,0
5,9
5,9
Melkdrank, halfvol gem.
100
422
177,8
6,2
10,0
10,0
4,0
2,4
1,0
0,2
0,0
Melkpoeder, mager
52
219
0,6
5,3
7,5
7,5
0,2
0,1
0,0
0,0
3,0
0,0
Melkpoeder, volle
151
632
2,6
8,1
10,5
10,5
8,6
4,9
2,3
0,3
24,0
0,0
Milkshake, gem.
320
1348
182,3
8,0
42,0
41,3
13,0
8,3
3,0
0,8
12,5
2,3
7,0
7,0
Moedermelk
69
289
85,7
1,3
7,0
0,2
4,0
2,0
1,6
0,3
25,0
0,0
Paardenmelk
94
394
178,2
4,4
12,6
12,4
2,8
0,0
2,4
0,4
0,0
Pudding, gemiddeld
203
854
101,6
5,7
32,0
28,4
4,8
3,3
0,8
0,2
6,0
4,5
7,0
6,5
Rendiermelk
466
1956
129,0
21,6
8,2
39,2
0,0
Skyr
69
289
82,9
11,9
4,2
4,1
0,0
0,0
0,0
Slagroom, geklopt suiker
53
223
7,2
0,3
2,7
2,7
4,7
2,7
1,1
0,2
12,3
0,0
6,6
3,5
Slagroom, onbereid
101
424
17,5
0,6
0,8
0,8
10,8
6,0
3,3
0,3
33,0
0,0
6,2
3,4
Vanillevla
200
840
153,6
6,4
30,0
24,0
6,0
4,0
2,0
0,0
20,0
0,0
6,8
5,6
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Yoghurt, Bulgaarse mager
118
492
169,4
9,6
15,0
14,0
2,0
0,2
0,0
0,0
4,0
0,0
7,1
7,5
Yoghurt, Bulgaarse vol
176
744
164,8
9,8
14,4
14,0
9,0
4,0
2,4
0,2
30,0
0,0
6,7
6,6
Yoghurt, Griekse, mager
84
351
127,4
15,3
5,3
5,0
0,6
0,2
0,1
0,0
7,5
0,0
Yoghurt, Griekse, vol
179
747
121,8
7,2
5,3
5,0
14,3
8,4
3,3
0,5
37,5
0,0
Yoghurt, halfvol
98
414
177,4
7,0
10,4
9,4
3,2
2,0
1,0
0,0
10,4
0,0
7,5
7,4
Yoghurt, mager
66
276
180,0
6,8
9,0
8,0
0,2
0,2
0,0
0,0
11,0
0,0
7,1
7,5
Yoghurt, vanille, halfvol
160
670
161,8
6,4
27,0
25,4
2,8
1,6
0,8
0,0
8,0
0,0
7,7
7,0
Yoghurt, vol
130
542
172,4
7,6
9,0
8,0
7,0
4,0
2,0
24,0
0,0
6,7
6,5
Yoghurt, vruchten, vol
192
812
155,8
7,8
29,0
28,0
5,0
3,0
0,2
0,6
20,0
0,4
7,5
7,0
Yoghurtdrank
138
584
163,8
6,0
28,0
26,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,8
0,0
7,6
6,7
Yoghurtdrank, vruchten
74
310
179,0
8,0
8,0
8,0
1,0
0,0
0,0
0,0
3,0
0,0
7,1
6,7
Zure room
28
116
11,1
0,4
0,5
0,5
2,7
1,8
0,9
0,2
8,9
0,0
5,4
5,4
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Geen zoekterm ingevuld
Ongeldige of te weinig karakters gebruikt
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie