Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

IJs, water gem.

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-
IJs, water gem. IJs, water gem.

 

Voedingswaarde ijs, water gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ijs, water gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ijs, water gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie ijs, water gem. komt overeen met 75 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 75 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
IJs

 

Energie

Energie (kcal)
72 kcal
Energie (kJoule)
304 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
56,4 g
Eiwit
0,1 g
Vet
0,1 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
17,6 g
   Waarvan suikers
16,7 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,1 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
3,8 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
8 mg
Kalium (K)
23 mg
Calcium (Ca)
6,0 mg
Fosfor (P)
1,5 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
1,50 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,02 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in ijs, water gem. zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (19% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,5

Wat moet ik doen om (75 gram) ijs, water gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken52
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)13
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden14
Voetbal8
Stofzuigen23
Strijken25
Wassen29
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep ijs

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
196
822
63,3
3,9
21,0
20,0
10,8
7,5
3,0
0,1
10,0
0,0
IJs, gemiddeldIJs, gemiddeld

 

© Voedingswaardetabel.nl