Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,03
0,01
0,05
0,02
3
0,11
0,3
0,1
6,7
7,8Kaas 20+Kaas 20+
0,05
0,02
0,11
0,02
9
0,27
0,3
0,1
6,9
7,0
0,08
0,01
0,06
0,02
8
0,45
0,4
0,2
6,8
5,3
0,09
0,01
0,06
0,02
2
0,45
0,4
0,2
6,7
5,4
0,09
0,01
0,06
0,02
2
0,45
0,4
0,2
6,7
6,5
0,01
1
0,09
7,4
5,5
0,09
0,09
0,16
0,12
3,2
5,5
5,9
0,01
0,01
0,04
0,02
7
0,11
0,0
0,1
Kaassoufflé, gefrituurdKaassoufflé, gefrituurd
0,00
0,02
0,07
1
0,04
0,0
6,7
6,0
0,17
0,18
0,23
0,23
12
3,00
0,0
0,0
0,03
0,06
0,10
0,19
13
1,88
0,0
0,0
7,1
7,8
0,40
0,04
0,06
0,00
40,0
0,0
4,2
5,6
0,00
0,13
0,08
0,38
5
2,63
0,0
0,5
6,5
6,5
0,00
0,05
0,09
0,50
5
2,50
0,0
0,3
4,3
4,1
0,03
0,10
0,25
0,63
13
3,00
3,8
0,6
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
0,01
0,08
0,13
1,00
1,75
2,5
0,0
6,5
7,1
0,02
0,09
0,15
1,20
2,70
3,0
0,0
6,3
6,8
0,00
0,12
0,02
0,00
0
0,00
4,5
0,0
7,1
5,9
0,00
0,20
0,04
0,12
20
0,00
0,0
5,9
6,6
0,04
1,40
0,48
0,06
4
0,40
6,0
0,0
4,1
5,0
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,02
0,08
0,56
0,06
4
0,40
4,0
0,0
6,2
7,7
0,00
0,05
0,23
0,05
8
0,23
1,5
0,0
Karnemelksepap, gortKarnemelksepap, gort
0,05
0,09
0,06
0,25
10
2,25
1,3
1,9
4,5
6,6
0,00
0,30
0,05
0,30
140
0,00
0,0
0,0
5,9
6,9
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,0
7,4
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,9
6,4
0,08
0,23
0,15
0,05
0,0
4,7
5,4
0,00
0,0
4,0
4,7
0,06
0,06
0,30
0,08
2,0
4,9
6,1KefirKefir
0,09
0,01
0,06
0,02
6
0,60
0,0
0,2
5,5
5,9
0,00
0,0
7,0
6,5
0,01
0,02
0,02
0,03
4
0,00
5,0
0,0
8,0
8,6
0,18
0
0,00
0,0
6,2
6,5
0,00
0,03
0,01
0,00
1
0,00
3,0
0,0
6,5
6,9
0,00
0,01
0,01
0,00
1
0,00
0,0
0,0
6,9
5,7
0,00
1
0,00
0,0
5,8
4,7Ketjap, zoutKetjap, zout
0,00
0,00
0,01
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,3
4,6
0,00
0,22
0,12
0,20
50
0,00
2,0
0,0
6,5
6,1
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,01
0,14
0,25
0,40
0,0
3,7
5,5
0,00
0,04
0,02
0,11
49
0,00
0,0
0,0
5,5
6,7
0,00
1,00
0,40
1,00
400
8,0
Kikkererwten, gedroogdKikkererwten, gedroogd
0,06
0,04
0,06
8,13
0,50
13
0,25
0,0
1,8
0,38
1,88
6,3
5,4
0,00
0,08
0,13
10,00
0,50
13
0,25
0,0
0,5
0,25
2,00
7,0
6,9
37,50
0,06
0,13
0,63
5
6,63
1,5
1,25
0,03
0,11
0,08
0,75
15
0,30
0,0
0,6
7,1
6,8
0,03
0,09
0,09
0,88
3
0,38
0,0
0,1
7,9
7,3Kipfilet, bereidKipfilet, bereid
0,04
0,09
0,04
0,88
10
0,25
0,0
3,1
7,9
7,5
0,01
0,08
0,25
0,25
3
0,38
0,0
0,1
6,7
6,4
0,12
0,06
0,18
0,10
0,0
9,80
0,30
2,50
0,80
2000
40,00
30,0
0,2
4,6
5,3
0,00
0,04
0,04
0,26
0,0
0,4
6,6
6,0
0,05
0,02
0,04
0,08
16
0,00
52,0
0,0
8,4
9,1
0,00
0,05
0,09
0,11
6
2,75
0,0
0,5
5,2
5,2KlapstukKlapstuk
0,00
0,04
0,02
0,03
3
0,00
0,0
0,0
7,3
8,0
0,00
0,02
0,01
0,02
3
0,00
0,0
0,0
7,8
7,8
0,00
0,03
0,03
0,03
3
0,00
0,0
0,0
6,7
7,1
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,00
0,02
0,02
0,02
3
0,00
0,0
0,0
7,2
7,5
0,00
0,02
0,02
0,02
3
0,00
0,0
0,0
7,3
7,5
0,00
0,02
0,01
0,02
3
0,00
0,0
0,0
7,3
7,5
0,00
0,02
0,01
0,02
3
0,00
0,0
0,0
7,7
8,4Knäckebröd, volkorenKnäckebröd, volkoren
0,01
0,63
0,10
0,11
1
0,55
0,0
0,9
5,5
3,5
0,00
0,00
0,00
0,01
0
0,00
0,3
0,0
7,8
8,3
0,00
0,04
0,04
0,10
25
0,00
6,0
0,0
6,5
8,0
0,00
0,06
0,06
0,30
70
0,00
30,0
0,0
6,2
8,0
0,00
0,00
0,00
0,01
2
0,00
0,0
0,0
7,4
5,5
0,00
0,01
0,01
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,6
5,3
0,00
0,02
0,02
0,00
0,00
0,0
0,0
6,8
5,3Koffie, melk en suikerKoffie, melk en suiker
0,00
0,02
0,02
0,00
0
0,00
0,0
0,0
6,7
5,5
0,00
0
4,9
4,3
0,00
0,00
0,02
0,00
0
0,02
0,1
0,0
6,0
5,6
0,00
0,00
0,02
0,00
0
0,02
0,1
5,5
6,0
0,00
0,00
0,02
0,00
3
0,02
0,1
0,0
5,0
3,7
0,00
0,00
0,01
0,00
0,02
0,0
5,5
4,2
0,06
0,38
0,25
6
3,25
0,0
5,0
5,3Köfte, rundergehaktKöfte, rundergehakt
0,04
0,25
0,13
4
2,50
0,0
4,4
5,2
0,04
0,08
0,00
0,0
5,0
6,2
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,00
0,02
0,01
0,03
20
0,00
0,5
0,0
5,9
6,6
0,00
0,01
0,01
0,09
5
0,00
0,0
5,1
4,6
0,15
0,04
0,02
0,05
2
0,00
0,0
0,1
6,3
4,6
0,00
0,01
0,03
0,02
6
0,0
0,0
6,2
4,1
0,00
0,03
0,00
0,00
3,0
5,7
5,6Kokosnootmelk, blikKokosnootmelk, blik
4,6
5,6
0,00
0,05
0,09
0,00
3,0
5,5
7,1
0,00
0,00
0,01
0,05
3
0,00
0,2
0,0
6,9
6,6
0,20
0,04
0,17
0,40
4
0,40
1,0
0,2
5,6
4,2
0,02
0,09
0,05
0,00
1,2
5,8
6,2
0,00
0,09
0,05
0
0,00
1,5
0,0
5,5
6,2
0,06
0,04
0,06
0,08
10
0,00
16,0
0,0
8,0
8,4KomkommerKomkommer
0,01
0,15
0,06
0,50
5
12,50
0,0
4,9
5,9
0,00
0,13
0,06
0,75
5
12,50
0,0
5,7
6,5
0,00
0,06
0,06
0,20
100
0,00
80,0
0,0
5,8
7,6
0,00
0,08
0,08
0,20
120
0,00
120,0
0,0
5,4
7,5
0,01
0,10
0,13
0,10
9
3,75
0,0
0,0
6,3
7,7
0,11
0,11
0,44
0,13
13
4,00
0,0
0,0
5,3
6,9KoolzaadolieKoolzaadolie
0,30
0,50
4,6
5,5
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
0,14
0,01
0,05
0,02
0,00
18,8
6,6
6,9
0,04
0,20
0,20
80
0,00
0,0
5,6
7,1
0,00
0,08
0,08
0,20
12
0,00
0,0
0,0
6,7
7,1
0,05
0,38
0,19
0,23
1,75
0,0
4,9
4,9
0,00
0,12
0,10
2,00
0,06
6
2,00
0,0
0,0
1,20
5,8
7,5
0,00
0,04
0,02
0,09
2
0,00
0,0
0,0
6,9
7,2KrentenKrenten
0,00
0,03
0,02
0,02
5
0,00
0,0
0,0
7,4
6,7
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
5,9
3,7
0,00
0,00
0,01
0,01
0
0,00
0,0
0,0
6,8
5,0
0,03
0,02
0,01
0,03
0,0
0,6
6,3
3,4
0,02
5,9
0,0
4,0
5,0
0,00
0,01
0,01
0,00
4,0
0,0
6,6
6,7
0,01
0,03
0,01
0,10
8
0,00
37,5
0,0
7,0
8,2KruisbessenKruisbessen
0,01
0,10
0,06
0,63
13
0,25
0,0
0,5
6,1
6,6
0,01
4,6
5,6
0,01
0,15
0,06
0,06
0,00
60,0
0,0
4,7
6,1
0,08
0,09
0,45
0,08
15
1,05
1,5
0,0
7,2
7,2
0,02
0,06
0,45
0,02
15
1,05
1,5
0,0
7,4
8,0
0,08
0,45
0,06
15
1,05
1,4
0,3
0,80
4,8
5,4KwartelKwartel
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sorteren
5,00
18,8
5,3
6,4
0,02
0,01
0,01
0,04
1
0,00
3,8
0,0
6,4
7,7
© Voedingswaardetabel.nl