Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
R
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen per portie R
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Raapstelen
25
106
91,9
1,5
3,4
2,7
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,8
7,6
Rabarber
21
93
141,6
0,8
3,0
2,6
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
5,5
5,9
Rabarbermoes, gezoet
131
552
114,6
0,8
30,0
24,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
5,7
5,9
Radijs
18
76
94,1
1,0
2,5
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
7,1
8,7
Rambol
96
404
16,0
4,1
1,0
1,0
8,6
4,1
2,3
0,9
21,0
0,0
5,5
4,6
Rammenas
48
204
135,9
3,0
7,5
2,3
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,8
4,8
5,8
Ratatouille, bereid
128
538
220,5
3,5
12,3
12,0
6,3
0,8
4,5
1,0
0,0
5,0
5,1
5,6
Rauwkost, vers gem.
38
164
186,2
2,0
5,8
3,6
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,0
8,1
9,0
Ravioli, bereid
253
1068
194,8
10,0
33,8
8,8
3,5
4,0
1,0
50,0
0,3
4,8
4,7
Ree, gemiddeld
151
636
91,0
28,8
0,0
0,0
4,0
2,6
1,3
0,0
87,5
0,0
5,7
6,6
Rendiermelk
466
1956
129,0
21,6
8,2
39,2
0,0
Reuzel
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
7,2
6,2
1,4
9,0
0,0
2,8
3,0
Ribkarbonade, varken
180
755
87,5
28,4
1,3
0,0
7,4
2,9
3,9
0,5
82,5
0,0
6,2
4,7
Riblap, rund
214
891
85,0
26,0
0,0
0,0
12,1
5,4
5,1
0,6
75,0
0,0
7,1
6,4
Ricottakaas
51
216
22,3
2,9
0,1
0,0
4,5
2,6
1,1
0,2
15,0
0,0
5,4
5,1
Rijst, wit bereid
72
302
56,5
1,9
15,0
0,0
0,3
0,1
0,1
0,1
0,0
0,6
6,6
6,3
Rijst, witte
266
1117
8,6
5,3
58,9
0,2
0,5
0,2
0,2
0,2
0,0
1,0
Rijst, zilvervlies
271
1136
7,7
5,6
56,3
1,9
1,7
0,3
0,5
0,8
0,0
3,0
Rijst, zilvervlies bereid
103
431
49,0
2,4
19,5
0,0
1,1
0,3
0,3
0,4
0,0
2,3
7,9
8,4
Rijstebloem
54
226
1,7
1,1
11,9
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,7
6,8
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Rijstepap
203
855
205,5
8,8
25,0
12,5
7,5
3,8
1,3
0,3
17,5
0,8
5,8
6,5
Rijstevlaai
313
1311
59,6
7,5
43,0
20,8
11,9
5,6
3,3
0,9
60,0
1,8
5,3
4,3
Rijstpapier
64
268
3,9
1,0
14,3
0,1
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,4
Rijstwafel
30
125
0,7
0,6
6,0
0,2
0,3
0,0
0,1
0,1
0,0
0,4
6,5
7,5
Rijstwafel, meergranen
30
127
0,5
0,8
6,0
0,1
0,2
0,0
0,1
0,1
0,1
0,4
6,2
7,3
Rivierbaars
122
507
120,0
27,6
0,0
0,0
1,2
0,0
0,0
1,2
108,0
0,0
6,3
6,8
Rivierkreeft
68
286
83,0
16,0
1,0
0,1
0,0
0,0
0,0
158,0
0,0
5,1
6,7
Rivierpaling
420
1758
88,5
22,5
0,0
0,0
36,8
8,4
17,3
2,0
213,0
0,0
5,1
6,0
Rode bes, aalbes
51
213
82,0
1,1
7,9
6,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
7,9
6,8
8,7
Rode biet, bereid
68
286
178,4
2,8
11,6
11,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,2
6,7
7,8
Rode biet, vers
86
366
173,8
4,0
14,0
12,0
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
5,8
Rode kool, bereid
36
156
186,4
2,4
4,8
4,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,4
7,9
8,4
Rode kool, glas/blik
92
388
173,0
2,0
19,0
19,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,0
7,9
7,1
Rode kool, vers
52
224
182,6
3,0
7,0
6,0
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
Rog
128
533
118,5
31,1
0,0
0,0
0,3
0,0
0,0
0,0
90,0
0,0
5,4
6,8
Roggemeel
46
192
2,5
1,1
8,5
0,4
0,2
0,0
0,0
0,2
0,0
2,5
Roodbaars
131
553
96,5
22,8
0,0
0,0
4,5
0,9
2,4
1,1
87,5
0,0
6,0
7,2
Rookkaas
93
392
15,3
6,6
0,5
0,3
7,4
4,4
2,0
0,5
28,5
0,0
5,0
5,2
Rookworst
403
1686
67,9
17,9
1,1
0,6
36,9
12,6
17,9
4,4
40,0
0,0
6,7
3,8
Rookworst, mager
306
1284
75,1
18,8
6,3
2,5
23,1
7,9
9,5
2,6
0,5
6,9
5,0
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Roomkaas, vers
98
410
16,9
2,4
0,8
0,8
9,6
6,6
2,4
0,2
17,4
0,0
Roquefort
108
452
14,4
5,7
0,0
0,0
9,6
6,2
2,3
0,3
24,6
0,0
5,9
5,3
Rosbief, rund
50
212
19,3
8,5
0,2
0,0
1,7
0,4
0,6
0,0
16,5
0,0
7,4
7,0
Rösti, bereid, gem.
201
845
102,3
3,8
32,3
3,0
5,3
1,5
1,5
2,3
0,0
5,0
6,3
5,3
Rösti, onbereid, gem.
159
666
113,6
3,0
24,0
1,5
5,7
0,9
1,2
3,3
0,0
3,0
Rozemarijn, gedroogd
4
16
0,1
0,0
0,5
0,2
0,0
0,2
6,6
6,9
Rozenbotteljam
38
161
5,3
0,0
9,4
9,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,2
6,6
7,7
Rozenbottels
95
395
50,5
3,5
19,5
16,0
0,1
0,0
6,3
7,7
Rozenbottelsiroop
22
94
4,4
0,0
5,5
5,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
7,1
Rozijnen
58
244
4,9
0,5
13,3
12,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
6,7
7,6
Rozijnenbrood
130
546
15,8
2,8
20,7
4,2
3,6
1,9
1,0
0,3
0,0
1,7
7,4
6,2
Rucola, sla
26
116
190,0
2,6
2,0
1,6
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
7,5
8,6
Rum, 43 % v/v
57
239
16,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,4
3,1
Runderrollade, mager
193
810
87,1
26,3
1,0
0,0
9,4
6,4
3,0
0,0
68,8
0,0
7,0
7,0
Runderrookvlees
46
192
20,7
6,9
0,2
0,0
2,0
1,0
0,7
0,3
15,0
0,0
7,2
7,1
Rundvleeslap, doorregen
234
983
83,8
24,9
0,0
0,0
15,1
6,8
5,6
0,9
64,1
0,0
Rundvleeslap, doorregen bereid
349
1461
63,5
37,5
0,9
0,0
21,9
9,4
8,8
1,3
75,0
0,0
6,4
7,0
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Geen zoekterm ingevuld
Ongeldige of te weinig karakters gebruikt
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie