Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
P
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen per portie P
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Paardenmelk
94
394
178,2
4,4
12,6
12,4
2,8
0,0
2,4
0,4
0,0
Paardenvlees, gem.
162
681
111,9
33,6
0,0
0,0
3,0
0,8
0,8
0,8
90,0
0,0
4,9
5,9
Paksoi, vers
18
76
192,4
2,0
1,6
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,8
8,1
Paling, gerookt
366
1536
92,6
26,7
0,0
0,0
29,3
8,6
15,3
5,4
240,0
0,0
6,8
6,5
Paling, onbereid
300
1257
102,8
21,8
0,0
0,0
24,0
6,5
11,6
4,7
232,5
0,0
Palingworst
131
551
11,9
4,1
1,3
0,2
12,5
4,8
6,0
1,4
18,0
0,0
4,9
4,0
Palmolie
131
549
0,0
0,0
0,0
0,0
14,8
7,3
5,8
1,7
0,0
0,0
5,5
6,3
Paneermeel
383
1605
6,0
13,0
73,0
6,0
3,0
1,5
1,0
0,5
0,0
4,0
Pannenkoek
105
442
27,2
3,8
15,0
3,3
3,3
1,5
0,8
0,9
15,0
0,3
Papaja
68
287
130,8
0,9
14,9
11,3
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,8
6,3
7,2
Paprika, gemiddeld
21
87
73,2
0,8
3,6
2,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,6
7,8
8,7
Paprikapoeder
4
15
0,2
0,2
0,4
0,0
0,1
0,0
0,1
0,0
0,0
0,2
7,2
6,7
Paranoten
340
1424
3,4
7,0
2,3
1,2
33,5
7,5
17,5
8,0
0,0
3,4
6,1
6,2
Parmezaanse kaas
127
530
8,6
12,0
0,6
0,5
8,6
5,4
2,9
0,3
24,3
0,0
6,4
5,6
Passievrucht
120
504
66,2
2,3
22,3
12,0
0,7
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,1
8,3
Passievruchtensap
94
400
175,0
1,6
20,0
20,0
0,8
0,0
0,6
6,5
7,2
Pasta, bereid, gem.
248
1043
188,0
11,3
43,8
3,8
2,5
0,5
0,5
1,0
0,0
2,0
5,8
5,3
Pasta, onbereid, gem.
449
1883
15,1
16,9
83,8
4,6
3,8
0,9
0,4
1,3
0,0
4,3
Pasta, volkoren, onbereid
440
1846
12,5
15,0
81,3
3,1
3,1
0,0
0,0
2,5
0,0
11,9
Pastinaak
178
746
150,0
3,0
34,0
1,0
0,0
10,0
5,7
6,9
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Patates frites, bereid
491
2052
53,1
6,8
60,0
2,3
24,0
14,3
0,0
9,0
15,0
4,7
5,9
4,0
Patates frites, oven bereid
374
1565
67,5
7,2
57,0
0,8
11,7
4,8
3,2
2,7
0,6
5,1
6,3
5,4
Paté
112
470
14,6
3,3
1,2
0,2
10,7
3,2
4,4
1,4
45,0
0,0
5,5
4,3
Patrijs
210
881
56,0
35,0
0,5
0,5
7,5
2,0
3,4
1,8
110,0
0,0
5,1
6,5
Pecannoten
717
3006
4,5
8,5
9,5
0,0
72,0
9,5
42,5
18,5
0,0
4,5
6,2
6,2
Pekelvlees
285
1197
58,0
16,0
0,0
0,0
25,0
11,3
10,6
1,0
0,0
4,3
4,5
Peper, zwart/wit
3
13
0,2
0,1
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,2
7,1
6,1
Peperkoek
62
259
4,7
0,7
13,5
7,2
0,3
0,1
0,1
0,1
0,2
0,6
7,1
6,4
Pepermunt
4
17
0,0
0,0
1,0
1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,6
5,4
Pepperoni
134
563
10,7
6,0
1,0
0,0
12,0
4,5
1,0
0,0
Peren
54
229
84,4
0,5
11,0
10,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,8
8,4
8,7
Peren op siroop
114
483
118,7
0,5
26,3
25,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
5,7
5,0
Perzik
49
203
109,4
1,0
10,9
10,3
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,0
8,3
Peterselie, gedroogd
3
13
0,2
0,2
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
7,4
7,6
Peterselie, vers
5
21
13,3
0,7
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,7
7,9
8,2
Peultjes, rauw
94
394
172,6
5,0
15,0
0,0
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
8,0
8,8
Piccalilly
6
27
13,3
0,2
1,0
0,5
0,2
0,0
0,0
0,2
0,0
0,3
5,7
5,2
Piccolo
312
1308
22,8
12,5
58,7
0,9
2,0
0,7
0,6
0,7
28,0
3,0
Pijnboompitten
318
1330
1,2
13,5
6,8
0,1
26,3
3,8
9,6
10,9
0,0
1,8
7,0
7,0
Pindakaas, gem.
94
392
0,5
3,9
1,8
0,9
7,8
1,4
3,5
2,6
0,0
0,9
6,9
6,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Pinda's, gezouten
313
1310
1,8
12,8
5,0
1,5
26,5
4,5
13,4
8,5
0,0
3,5
6,7
4,2
Pinda's, ongezouten
312
1306
1,4
13,0
5,6
1,6
26,0
4,3
13,1
8,5
0,0
3,5
6,1
5,2
Pistachenoten, geroosterd, gezouten
606
2541
4,1
17,5
8,4
5,5
55,5
7,5
27,5
18,0
0,0
6,0
7,6
7,0
Pistachenoten, ongezouten
601
2515
8,4
19,5
10,2
6,4
51,5
5,5
27,4
15,8
0,0
9,4
7,0
6,4
Pistolet, gem.
239
1003
22,0
7,6
44,0
0,0
2,8
1,0
1,0
0,8
28,0
2,8
7,3
6,3
Pitabroodje
267
1120
32,8
8,8
52,0
2,0
1,5
3,9
6,7
6,4
Pizza, bereid, gem.
508
2130
140,3
22,5
64,3
10,0
17,0
7,5
7,5
1,5
50,0
3,5
6,3
4,3
Platvis, gemiddeld
120
503
119,3
26,3
0,0
0,0
1,5
82,5
0,0
7,1
8,2
Poedersuiker
20
85
0,0
0,0
5,0
5,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
3,8
Poelet, runder bereid
248
1041
75,0
37,5
0,6
0,0
10,6
4,5
4,3
1,1
37,5
0,0
5,7
Poelet, runder vers
173
725
111,0
33,2
0,0
0,0
4,4
2,0
0,0
1,8
83,3
0,0
Poffertjes
294
1235
43,8
7,0
33,2
6,2
14,9
6,1
3,3
4,2
40,0
0,1
6,7
5,0
Pompoen, gekookt
17
73
94,4
0,6
2,5
2,0
0,3
0,1
0,1
0,0
0,0
1,2
5,4
7,5
Pompoen, rauw
20
84
93,7
1,1
3,0
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
7,5
Pompoenpitten
173
724
19,3
12,3
3,5
11,8
2,0
9,0
0,8
0,0
2,7
6,2
7,3
Poon, bereid
211
886
82,5
31,9
0,1
0,0
9,3
2,5
3,3
2,8
112,5
0,0
5,5
6,7
Popcorn
376
1575
7,9
12,5
70,0
0,0
3,6
0,5
2,0
1,0
0,0
5,0
5,9
5,1
Port du salut
93
391
15,9
6,0
0,0
0,0
7,8
5,7
1,7
0,2
24,0
0,0
6,0
5,4
Port, 19 % v/v
75
314
36,5
0,0
6,5
6,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,9
3,7
Postelein (glas)
42
176
185,0
4,0
4,0
3,6
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
5,3
7,6
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Postelein, vers
34
146
187,2
2,4
3,0
2,0
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
Prei, bereid
54
234
180,6
3,0
7,6
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,8
6,3
7,6
Prei, vers
60
258
180,8
3,6
8,0
6,0
0,6
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
Pretzel
119
496
1,7
2,8
24,0
1,1
0,1
Provolone
104
436
13,5
7,5
0,6
0,2
8,0
5,2
2,3
0,2
21,0
0,0
4,5
5,2
Pruimen, vers
56
235
84,5
0,6
12,0
7,6
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,7
7,5
8,6
Pruimensap
116
490
169,0
1,2
27,0
27,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
5,7
7,1
Pudding, gemiddeld
203
854
101,6
5,7
32,0
28,4
4,8
3,3
0,8
0,2
6,0
4,5
7,0
6,5
Puddingpoeder, instant chocolade
356
1493
13,2
3,2
80,0
0,0
2,0
1,2
0,5
0,1
0,0
0,6
4,5
3,8
Puddingpoeder, instant gem.
358
1500
10,4
0,0
88,0
72,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
4,6
4,0
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Geen zoekterm ingevuld
Ongeldige of te weinig karakters gebruikt
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie