Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
G
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen per portie G
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Gamba
121
509
94,8
25,6
0,3
0,0
1,9
0,0
6,1
7,1
Gans, bereid
348
1460
64,0
37,5
0,0
0,0
22,3
9,3
8,8
3,3
93,8
0,0
3,9
5,1
Gans, rauw
425
1778
63,5
19,6
0,6
0,0
38,8
15,9
15,0
5,6
93,8
0,0
Ganzelever, rauw
133
556
72,0
16,4
6,3
0,0
4,3
1,6
0,8
0,3
520,0
0,0
Garnaal, Hollandse
90
380
79,0
18,0
0,0
0,0
2,0
0,5
0,4
0,7
240,0
0,0
7,0
7,0
Garnaal, Noordzee, onbereid
91
384
78,6
18,5
0,0
0,0
1,9
0,5
0,4
0,7
235,0
0,0
Gebraden gehakt
91
380
16,8
4,4
0,5
0,0
8,0
3,2
4,1
0,6
13,6
0,0
7,2
5,5
Gecondenseerde melk
20
83
11,2
1,0
1,4
1,1
0,8
3,8
0,0
4,7
5,4
Gehakt, gevogelte
136
568
70,0
20,2
0,0
0,0
6,1
1,8
2,7
1,6
100,0
0,0
4,5
5,8
Gehakt, half om half
378
1589
91,4
26,3
0,0
0,0
30,9
12,3
15,8
1,5
94,4
0,0
5,9
5,0
Gehakt, kalf
222
930
108,0
28,5
0,0
0,0
12,0
6,5
3,9
1,7
105,0
0,0
5,9
5,7
Gehakt, lam
240
1006
83,5
24,1
0,0
0,0
16,1
7,3
5,8
0,6
96,3
0,0
5,4
6,0
Gehakt, rund
314
1317
96,8
28,7
1,2
0,0
21,9
11,1
9,8
0,8
101,7
0,0
7,4
6,5
Gehakt, varken
312
1308
97,8
28,2
3,0
3,0
21,0
8,3
11,0
1,5
95,7
0,0
5,4
4,6
Gehaktbal, bereid
279
1170
31,9
11,3
8,6
0,0
22,5
7,5
10,5
4,5
60,0
0,0
5,5
4,7
Geitenkaas, halfzacht
79
332
17,5
4,3
1,2
0,0
6,5
3,5
1,5
0,2
27,0
0,0
6,3
6,3
Geitenkaas, hard
400
1674
40,8
24,5
0,2
0,2
33,5
22,3
6,6
1,3
99,0
0,0
Geitenkaas, zacht
62
259
20,6
3,6
0,3
0,3
5,2
3,3
1,4
0,2
15,0
0,0
6,1
6,7
Geitenmelk
96
404
132,0
5,7
6,8
6,8
5,7
3,8
1,5
0,3
16,5
0,0
4,4
6,7
Geitenvlees
188
789
89,3
24,4
0,0
0,0
10,1
2,8
4,0
0,9
75,0
0,0
3,9
5,8
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Gekookte worst
96
403
16,3
4,0
0,8
0,0
8,7
3,1
4,8
0,8
17,3
0,0
5,8
4,3
Gelatine
366
1533
8,9
90,0
0,0
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
Gelatinepudding
60
251
84,0
1,5
13,5
12,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
Gember op siroop
43
182
3,9
0,0
10,5
10,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,4
4,8
5,7
Gemberwortel
9
39
12,6
0,2
1,7
0,0
0,2
0,0
0,0
0,1
0,0
0,2
6,0
7,3
Gerst
250
1047
8,6
8,3
44,6
1,1
1,6
0,3
0,2
0,8
0,0
11,3
4,8
7,0
Gerstemeel
45
189
3,9
1,7
8,7
0,2
0,3
0,1
0,0
0,1
0,0
0,3
Gerstvlokken
58
243
0,1
1,4
11,6
0,2
0,3
0,1
0,0
0,2
0,0
1,5
Gevulde koek
323
1352
7,4
3,9
40,6
17,5
15,8
7,0
3,9
2,5
31,5
1,8
6,6
3,5
Gevulde speculaas
331
1387
8,4
5,3
35,0
21,0
18,6
4,2
9,1
4,2
35,0
2,1
Gierst
245
1028
16,0
8,0
45,0
0,0
2,9
0,0
0,8
1,5
0,0
2,4
Gierst, bereid
77
321
56,0
2,6
14,0
0,0
0,9
0,2
0,2
0,4
0,0
0,8
4,4
6,0
Gin, 37 % v/v
74
309
24,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
3,4
Ginger ale
30
128
192,4
0,0
7,6
7,6
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,3
4,5
Gist, Bakker's
88
372
74,0
16,5
1,0
0,0
0,5
0,1
0,3
0,0
0,0
7,0
Gist, gedroogd
406
1700
0,0
47,9
34,5
34,5
4,2
0,5
2,4
0,0
0,0
18,0
Gistextract
236
989
39,8
42,0
14,0
12,0
0,4
0,1
0,2
0,0
0,0
2,8
4,1
4,7
Gorgonzola
106
445
14,5
5,8
0,0
0,0
9,4
6,2
2,1
0,3
27,0
0,0
5,5
5,2
Goudse kaas 48+
117
491
12,3
7,7
0,0
0,0
9,8
6,0
3,2
0,3
34,5
0,0
Goulash, bereid
118
497
78,8
9,8
1,7
1,2
8,0
3,0
1,8
1,3
32,0
0,7
5,2
5,0
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Granaatappel
128
540
116,0
1,5
26,3
18,0
1,1
0,3
0,2
0,3
0,0
3,8
6,0
7,7
Granaatappelsap
90
378
175,4
0,4
21,0
21,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
5,4
7,9
Grapefruit
68
287
130,8
0,9
14,3
11,3
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,3
7,4
8,7
Grapefruitsap, gezoet
96
410
173,8
1,0
22,6
20,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,4
5,3
5,4
Grapefruitsap, vers
74
316
179,4
1,0
17,0
14,4
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,4
6,6
8,4
Griesmeel
51
216
1,9
1,5
10,5
0,5
0,1
0,0
0,0
0,1
0,0
0,8
Griesmeelpap
155
651
115,5
6,0
22,5
11,3
4,5
2,6
1,1
0,3
10,5
0,0
Groene kool, bereid
60
254
182,4
2,4
5,6
0,0
2,0
0,4
0,2
1,0
0,0
5,6
5,0
7,2
Groene kool, rauw
92
388
172,8
8,6
6,4
2,4
1,8
0,0
0,0
1,4
0,0
8,4
5,6
8,2
Groenteburger, vegetarisch
104
440
52,5
6,8
8,3
3,0
4,5
0,5
1,3
2,7
0,0
2,3
4,5
6,5
Groentespread, komkommer
16
67
7,2
0,1
1,4
1,4
1,1
0,2
0,2
0,6
0,0
0,0
6,5
7,0
Groentespread, naturel
21
86
6,3
0,3
1,4
0,5
1,5
0,5
0,7
0,1
0,0
0,5
5,5
6,3
Gruyère kaas
123
516
10,5
8,9
0,3
0,3
9,8
6,3
2,6
0,6
33,0
0,0
5,6
5,8
Guave
23
98
42,9
0,5
3,8
3,0
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
5,2
6,2
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Geen zoekterm ingevuld
Ongeldige of te weinig karakters gebruikt
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie